Hier teile ich Erfahrungen aus der Praxis, Wissenswertes rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Neurowissenschaften, den systemischen Ansatz und natürlich auch – Persönliches…
Viele Tipps um Stress zu reduzieren, greifen zu kurz. Nur wenn wir unsere Denkmuster verändern, können wir Stress dauerhaft lösen.
mehr lesen →Mein Interesse gilt seit jeher auch den Neurowissenschaften. Wie lernen wir? Wie wirkt Psychotherapie auf der Ebene des Gehirns? Wie entstehen Gefühle und vor allem – wie können wir belastende Gefühlszustände ändern? Seit ich Anfang…
mehr lesen →Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass bestimmte Ziele in deinem Leben unerreichbar sind? Dass Du auf der Stelle trittst und trotz größter Anstrengung nicht ans Ziel kommst? Dass vielleicht irgendetwas fehlt oder Dich…
mehr lesen →Auf Familienfeiern gibt es häufig Streit
mehr lesen →Was ich bis Jahresende noch erledigen und erleben will Wer meine Fun Facts gelesen hat, weiß, dass ich eine prima Methode für meine To-Do-Listen entwickelt habe: Ich schreibe bereits erledigte To-Dos auf meine Liste und…
mehr lesen →2022 war für mich das Jahr der neuen Erfahrungen und auch der neuen Erfahrung mit Altvertrautem. Es war ein glückliches, intensives und erkenntnisreiches Jahr, obwohl oder wahrscheinlich auch, weil ich ein wenig außerhalb meiner Komfortzone…
mehr lesen →Ich weiß nicht, wie das bei Dir ist – bei mir ist am Jahresende immer besonders viel los. Alles, was unter dem Jahr liegen geblieben ist, muss noch abgeschlossen werden. Gleichzeitig gibt es in dieser…
mehr lesen →Geht euch das auch so? Das Monatsende kommt gefühlt immer viel zu schnell und gerade vom Oktober kann ich mich immer nur schwer verabschieden. Ich mag den Herbst sehr. Die atemberaubenden Farben, das Licht, die…
mehr lesen →Es gibt eine Vielzahl von Methoden, wie wir alte Glaubensätze verändern und neue Glaubenssätze etablieren können. Auf der Ebene des Gehirns gibt es jedoch nur zwei grundlegende Möglichkeiten, unsere Denkmuster zu verändern. Alle Methoden, Therapien…
mehr lesen →Fotoshooting Der September startete mit einem Fotoshooting. Das Foto auf meiner Website war schon länger veraltet. Anfang September war es nun so weit. Wir hatten einen Termin in Nürnberg und so nutze ich die Gelegenheit,…
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